Katie Milkman, een professor aan de Wharton School of Business aan de Universiteit van Pennsylvania, beschrijft wetenschappelijk onderbouwde, bewezen manieren om een ​​gewoonte te creëren zonder deze te verliezen. Het boek van Milkman, How to Change, biedt meer tips om u te helpen uw doelen te bereiken.

“Een veel voorkomende misvatting over gewoonten is dat je heel consistent wilt zijn over wanneer en waar je het doet, en in feite toont een deel van mijn onderzoek aan dat het belangrijk is om flexibeler te zijn als je een gewoonte wilt opbouwen”, zegt Milkman.

[colabot]

By admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *